Welke schoenen trek je aan op de Camino de Santiago?
Als je de Camino gaat lopen, kom je vroeg of laat bij dé vraag: welke schoenen trek ik aan voor 800 km wandelen?Je schoenen zijn in combinatie met je sokken misschien wel het allerbelangrijkste. Want je voeten moeten je wel iedere dag weer van A naar B brengen. En 5 km per dag is ok, maar als je iedere dag 25 km of meer loopt, dan kan het kleinste stukje irritatie al zorgen voor blaren.
Mijn zoektocht
De eerste vraag is wat voor soort schoenen wil je aan en waar voel jij je goed bij.
Op het moment dat je zegt dat je de camino gaat lopen, waarbij je ook door de bergen gaan, zal het merendeel zeggen dat je hogere (A/B) bergschoenen moet dragen. Alleen bergschoenen lijken wel stevig, maar ze zijn ook best log, warm en zwaar. De zool is totaal niet flexibel, wat niet meer bij mij past qua lopen.
Qua stevigheid rond de enkel is het ook de vraag of je ze echt nodig hebt. Er zitten zeker stukken bij over losse keien en wat meer rotsige afdalingen (o.a na Zubiri, na Alto de Perdon en de afdaling vanaf Cruz de Ferro naar Molaniseca), maar meer dan 80% zijn echt normale goed begaanbare paden. Helemaal vlak zijn ze niet, vaak wat meer stenig/ kleinere kiezels, maar je hoeft echt niet van rots naar rots te springen.
Trailrunners op de camino
De laatste jaren hoor je steeds meer mensen praten over trailrunners. Dit zijn hardloopschoenen, die gemaakt zijn om off road te gaan en ook meer voor bergpaadjes geschikt zijn. Dit komt door de (vibram)zool die heel veel grip heeft. Bijna net zoveel als bergschoenen. Het grote voordeel van trailrunners is dat ze licht zijn, comfortsbel zitten en snel drogen.
Zelf loop ik sinds oktober 2024 op barefoot schoenen. Schoenen met een super flexibele dunne zool, wijde toebox en zero drop. Ik zou het liefste op dit soort schoenen mijn camino lopen, maar ik wist ook dat mijn voeten daar nog net sterk genoeg voor zouden zijn.
Mijn keuze voor schoenen op de camino de Santiago
Met mijn maat 36 is schoenen vinden sowieso al lastig schoenen vinden. En ik wilde dus schoenen die lijken op barefoot schoenen: flexibele zool, zero drop, brede teenbox. Ik koos voor de middenweg: trailrunners met barefoot-gevoel, maar mét demping.
Ik heb verschillende merken op een rijtje gezet, waarbij ik ook op de duurzaamheid van de zool heb gelet. Ik wilde perse een VIbram zool, omdat die makkelijk 1000km mee gaan.
Ik heb tig schoenen thuis laten sturen, aangezien de schoenen die ik op het oog had niet hier in de buurt in een fysieke winkel te passen waren. Uiteindelijk koos ik voor Topo, ik had twee modellen die heel lekker zaten: de Topo Ultraventure en de Topo Pursuit. Tot op de dag voor vertrek heb ik getwijfeld welke meeging, maar de Ultraventure 3 won. (Achteraf had ik trouwens de Pursuit mee moeten nemen)
Tips
- Begin op tijd met goede schoenen zoeken, test verschillende modellen.
- Koop goede sokken.
- Bouw rustig op.
- Neem blarenmateriaal mee.
- Kies comfort boven uiterlijk.
- Hou rekening met de levensduur van de schoenen. Tel qua afstand niet alleen de kilometers op de camino, maar ook de kilometers tijdens je voorbereiding
Onderweg andere schoenen gekocht
Helaas kreeg ik na een week toch blaren. Dit is ontstaan in een lange afdaling over losse stenen, waarbij ik mijn schoenen te strak had gestrikt. Doordat de zool van de Ultraventure heel erg uitstak aan de zijkanten en de achterkant, kwam deze steeds omhoog wanneer ik op de losse keien liep. Door het drukken kreeg ik eerst een klein blaartje, die iedere dag verslechterde omdat deze steeds bleef irriteren.
Uiteindelijk toch in Burgos andere schoenen gekocht: Merrels, die ook aan mijn eisen voldeden. Helaas hadden deze geen Vibram zool en kon ik 600 km later in Santiago weer nieuwe schoenen kopen: de Altra Timps. Een super fijne schoen!
De steden en dorpen langs de camino zijn helemaal ingericht op wandelaars. Er zijn daar enorm veel winkels te vinden met schoenen en andere wandelmaterialen zoals rugzakken, sokken en wandelstokken. Dus er is altijd wel een winkel te vinden waar ze je kunnen helpen
